خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





کم خوابی و بی خوابی

         انواع بی‌خوابی 

          سه نوع بی‌خوابی تاکنون شناخته شده‌است: گذرا، حاد و مزمن.

    1. بی‌خوابی گذرا:   بین چند روز تا یک هفته طول می‌کشد و ممکن است دلیل آن استرس باشد 
    2. بی‌خوابی حادبه بی‌خوابی اطلاق می‌شود که بین سه هفته تا شش ماه است 
    3. بی‌خوابی مزمنبه بی‌خوابی بیش از یک سال اطلاق می‌شود و ممکن است برای حواس فرد اختلالات جدی ایجاد کند.این نوع کم خوابی می‌تواند سالها طول بکشد. برخلاف دو نوع قبل این نوع کم‌خوابی می‌تواند اختلالی باشد که نتیجه مستقیم مشکلات روانی است. تاثیرات آن که با توجه به ریشه اش متفاوت خواهد بود شامل خواب‌آلودگی، خستگی عضلانی و یا روحی، و توهم می‌شود. غالباً مبتلایانِ به بیخوابی مزمن افزایش هوشیاری(alertness) خواهند داشت. 

           برای ادامه به ادامه مطلب بروید  

     

            و بی خوابی شبانه ، بهداشت و سلامت،پیشگیری و بیماریها، نمناک" href="#">ضررهای کم خوابی برای بدن ، ضرر های کم خوابی <a href=و بروز چاقی در افراد" src="http://files.namnak.com/users/sf/Images/Behdasht%26salamat/Bimari%20%26%20Pishgiri/9403/12_pics/عوارض-کم-خوابی.jpg" border="1" complete="true" itemprop="image" />       و درمان بی خوابی شبانه ، بهداشت و سلامت،تازه های سلامت، نمناک" href="#">خواب ، کمبود خواب      با بی خوابی چه می کند؟ ، بهداشت و سلامت،پیشگیری و بیماریها، نمناک" href="#">بی خوابی ، طب سوزنی

           

    این مطلب تا کنون 9 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : بی‌خوابی ,می‌شود ,مزمن ,اطلاق می‌شود ,
    کم خوابی و بی خوابی

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده