تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کم خوابی و بی خوابی

         انواع بی‌خوابی 

          سه نوع بی‌خوابی تاکنون شناخته شده‌است: گذرا، حاد و مزمن.

    1. بی‌خوابی گذرا:   بین چند روز تا یک هفته طول می‌کشد و ممکن است دلیل آن استرس باشد 
    2. بی‌خوابی حاد :  به بی‌خوابی اطلاق می‌شود که بین سه هفته تا شش ماه است 
    3. بی‌خوابی مزمن :  به بی‌خوابی بیش از یک سال اطلاق می‌شود و ممکن است برای حواس فرد اختلالات جدی ایجاد کند.این نوع کم خوابی می‌تواند سالها طول بکشد. برخلاف دو نوع قبل این نوع کم‌خوابی می‌تواند اختلالی باشد که نتیجه مستقیم مشکلات روانی است. تاثیرات آن که با توجه به ریشه اش متفاوت خواهد بود شامل خواب‌آلودگی، خستگی عضلانی و یا روحی، و توهم می‌شود. غالباً مبتلایانِ به بیخوابی مزمن افزایش هوشیاری(alertness) خواهند داشت. 

           برای ادامه به ادامه مطلب بروید  

     

            و بی خوابی شبانه ، بهداشت و سلامت،پیشگیری و بیماریها، نمناک" href="#">ضررهای کم خوابی برای بدن ، ضرر های کم خوابی <a href= و بروز چاقی در افراد" src="http://files.namnak.com/users/sf/Images/Behdasht%26salamat/Bimari%20%26%20Pishgiri/9403/12_pics/عوارض-کم-خوابی.jpg" border="1" complete="true" itemprop="image" />        و درمان بی خوابی شبانه ، بهداشت و سلامت،تازه های سلامت، نمناک" href="#">خواب ، کمبود خواب      با بی خوابی چه می کند؟ ، بهداشت و سلامت،پیشگیری و بیماریها، نمناک" href="#">بی خوابی ، طب سوزنی

           

    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ دوشنبه 2 شهريور 1394 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : , , , , ,

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز جمعه 28 مهر 1396

  • تعداد وبلاگ :55487
  • تعداد مطالب :160022
  • بازدید امروز :162891
  • بازدید داخلی :12715
  • کاربران حاضر :224
  • رباتهای جستجوگر:371
  • همه حاضرین :595

تگ های برتر